wqeefdgh 问：怎样克服拖延症？

怎样克服拖延症？

 

回答

dsgj 回答于2023年10月31日 17:26:41

克服拖延症需要一些技巧和方法。制定明确的目标和计划，将大的任务分解为小的子任务，逐步完成。这样可以避免任务过于庞大而导致拖延的情况。设立明确的时间限制，给自己设定截止日期，这样可以增加任务的紧迫感，减少拖延的可能性。采用番茄工作法或者时间管理工具来帮助管理时间，提高工作效率。要调整自己的心态，培养积极的工作态度和克服拖延的意愿，坚持行动。希望这些方法对你有所启发！